SLEEP & RESET

BNM – Bogdanova Neuro Method® 001 ATHLETE MENTAL RESET е структуриран невро протокол, създаден за спортисти, който подпомага бързото възстановяване на психическото състояние след грешка, загуба, силно напрежение или състезателен стрес. Протоколът помага да се прекъсне негативният вътрешен диалог, да се възстановят концентрацията, увереността и емоционалният контрол, така че спортистът да остане фокусиран върху следващото действие, а не върху предишната грешка.

Описание BNM – Mental Reset е структуриран невро протокол, създаден да подпомогне прекъсването на негативни и повтарящи се мисловни модели, намаляването на психическото претоварване и възстановяването на яснотата, концентрацията и емоционалния баланс. Чрез последователни практически стъпки протоколът насочва вниманието от автоматичните реакции към осъзнато и целенасочено мислене.

BNM – Bogdanova Neuro Method® 005 LOVE RESET е 90-секунден протокол за възстановяване на връзката със себе си — и оттам с другите. Защото когато любовта към себе си е нестабилна, любовта към другия лесно може да се превърне в нужда от одобрение, страх от отхвърляне, зависимост, контрол или постоянно търсене на доказателства, че сме достатъчни.

BNM – Bogdanova Neuro Method® 006 | SELF-WORTH RESET е 90-секунден BNM протокол за връщане към вътрешното усещане за собствена стойност, когато то е разклатено от сравнение, критика, отхвърляне, провал или чуждо мнение. Тук има важна разлика: Self-esteem често зависи от това как се справям. Self-worth е усещането, че имам стойност, дори когато не се справям перфектно.